Seminte de echinaceea, Echinacea officinalis, 0,5 gr

Despre echinacea se stie ca are nenumarate beneficii pentru sanatate. Este folosita de mai bine de 400 de ani ca remediu si a fost extrem de populara pana la descoperirea antibioticelor. Radacinile plantei sunt mai folosite decat partile aeriene si se obtin de la plante mai mari de 4 ani. Florile se culeg cand sunt deschise complet.
Trebuie sa stii ca substantele care se extrag din radacina plantei sunt diferite de cele care se extrag din partile superioare ale acesteia. Astfel, radacinile contin mai multe uleiuri volatile, flavonoizi, alcamide si glicoproteine, compusi care contribuie la intarirea sistemului imunitar, in vreme ce partile aeriene contin mai multe polizaharide.
Echinacea este o planta care abunda in nutrienti: proteine; fier; potasiu; cupru; vitamina A; complexul de vitamine B; vitamina C; vitamina E; acizi grasi; uleiuri aromatice; poliacetilena; polizaharide; rasini; calciu.
Este bogata in antioxidanti.
Echinacea contine o multitudine de compusi vegetali care functioneaza ca antioxidanti.
Antioxidantii sunt molecule care protejeaza celulele impotriva stresului oxidativ.
Unii dintre acesti antioxidanti sunt flavonoidele, acidul cichoric si acidul rosmarinic.
Echinacea contine compusi numiti alcamide, care pot spori si mai mult activitatea antioxidanta. 
Are efect pozitiv asupra sistemului imunitar
Echinacea este cel mai bine cunoscuta pentru efectele sale benefice asupra sistemului imunitar.
Numeroase studii au descoperit ca aceasta planta poate ajuta sistemul imunitar sa combata infectiile si virusii, ceea ce poate ajuta la o recuperare mai rapida dupa boala.
Poate scadea nivelul glucozei din sange
Studiile au demonstrat ca Echinacea poate scadea nivelul glicemiei. Extractul de Echinacea purpurea inhiba enzimele care digera carbohidratii. Acest lucru ar reduce nivelul glucozei din circulatia sangvina.
Alte studii au descoperit ca extractele de Echinacea au facut celulele mai sensibile la efectele insulinei prin activarea receptorului PPAR-y, o tinta comuna a medicamentelor pentru diabet.
Poate reduce anxietatea
Cercetarile au descoperit ca Echinacea contine compusi care pot reduce sentimentul de anxietate. Acestea includ alcamide, acid rosmarinic si acid cafeic.
Un alt studiu a constatat ca extractul de Echinacea angustifolia a redus rapid starea de anxietate.
Are proprietati antiinflamatorii
Mai multe studii au aratat ca Echinacea poate ajuta la reducerea inflamatiei.
Compusii Echinaceei au ajutat la reducerea markerilor inflamatori importanti si a pierderii de memorie cauzate de inflamatie. Extractul de Echinaceea a redus, de asemenea, inflamatia, durerea cronica si edemul.
Poate ajuta la ameliorarea afectiunilor pielii
Cercetarile au aratat ca Echinacea poate ajuta la ameliorarea unor afectiuni ale pielii. Oamenii de stiinta au descoperit ca proprietatile antiinflamatorii si antibacteriene ale Echinaceei au suprimat cresterea Propionibacterium, o cauza comuna a acneei.